満腹かぼちゃリゾット
“柳でござぃまぁ～すっ！”(サザエさん風)
さぁさぁ始まりました『柳ママのお台所♪』の時間です。
今日のテーマは“満腹美食”よん♪
いかがかしら～？？
①かぼちゃと人参を一口大に切って、冷凍玄米ご飯と一緒にレンジで5分、チン♪
②キャベツはざく切り(歯ごたえ好きなので大きめに)
③人参、キャベツ、ミキサーにかけたかぼちゃを鍋に入れ、水少しとコンソメ、クリームスープの粉末を入れて煮込みます。
④人参が柔らかくなったら、塩コショウをして、玄米ご飯にかけたら出来上がり♪
(粉チーズとパセリを振ると見栄えがイイョ)
超簡単、素敵リゾットでしょ？？
寒い夜にぜひ。
ヘルシービューティー目指すけど、満腹になりたい…
って人にぜひ。
*柳ママより*
Comments
ママぁーっ！（笑）
なーんて 言ってみてぇーーーー！笑
これなら俺にも出来るかも♪
でも大変そう！
Posted by: お兄さん | March 30, 2006 at 10:04 PM
初カキです。☆
今後コメント等書いていきます。
「満腹かぼちゃリゾット」めちゃくちゃ美味しそうです。
栄養も結構あると思います。
自分も今度作って見ようと思います。
でわ～～～
Posted by: 穴風陣 | March 30, 2006 at 09:21 PM
やばい！！！！普通においしそうだなぁ♪♪後、個人的にはたまねぎも入れてみたいですねぇ↑↑
機会があったら今度作ってみます(^-^)
Posted by: oasis | March 30, 2006 at 07:28 PM
あぁ、ウマソ～～～～(ﾟ-ﾟ)
一度でいいから食べてみたいなぁ
演技も出来て料理もできるなんて凄いですね。
カッコイイ！！！！(^O^)
あぁ。おいしそう～～。
Posted by: 樫巻駿 | March 30, 2006 at 07:03 PM
美味しそう、体が温まりそうですねd(^-^)
柳ママの手料理が食べれる人は幸せものですねぇ～
Posted by: OHAら | March 30, 2006 at 06:17 PM
やはり料理のできる女性は素敵ですね～。
こいつぁ食べてみたいもんだｗ
これをきに少し料理というものをしてみようかな(笑)
Posted by: アフロ | March 30, 2006 at 01:13 PM
いや～ななさんは料理上手ですね～ぜひ食べてみたいものです
これからも色んなレシピを載せてもらいたです＾＾
Posted by: ぐっち | March 30, 2006 at 11:12 AM